Già... Perchè ovviamente, se uno mangia da schifo poi non può preendere niente no? Non vi scrivo neanche quanto pesavo stamattina, mi vergogno di me stessa, so solo che da oggi comincio la skinny e spero che mi porti da qualche parte.
Sono proprio una schifezza, ieri alla festa della mia migliore amica c'erano un sacco di cose buone da mangiare e io ovviamente ho ceduto...
Dopo un mese e mezzo di dieta ferrea e 6 kg persi ho ceduto e ho mangiato come un maiale. Ho anche pensato di vomitare lì nel suo bagno, poi ho pensato che qualcuno se ne sarebbe accorto e c'ho ripensato.
Comunque da oggi si cambia registro, se al termine della skinny non sono 55 kg mi arrendo.
D.A. 1 giorno Skinny
C: yogurt vitasnella, 10 gr cereali, yakult tot:144,8kcal
S:Pesca 45Kcal
P:80 gr fesa di tacchino 85,6Kcal
S:Pesca 45Kcal
C:50 gr nasello 50 gr zucchine 47 Kcal
tot: 367,4Kcal invece di 400...
A voi com'è andata oggi?
D.A. 1 giorno Skinny
C: yogurt vitasnella, 10 gr cereali, yakult tot:144,8kcal
S:Pesca 45Kcal
P:80 gr fesa di tacchino 85,6Kcal
S:Pesca 45Kcal
C:50 gr nasello 50 gr zucchine 47 Kcal
tot: 367,4Kcal invece di 400...
A voi com'è andata oggi?
Un baciotto
Very
brava per i 6 chili...complimenti davvero!
RispondiEliminabacio
http://iamtheserpentunderainnocentflower.blogspot.com/
guarda consigli non ne ho, solo posso dirti che a me ha aiutato tantissimi contro le abbuffate...era un anno che nn stavo venti giorni senza...e anche se quella d qlk giorno fa ERA un'abbuffata, alla fine ho mangiato solo cose sane, senza andare al supermercato a comprare dolci,gelati,pizze...
RispondiEliminasapere d dovere seguire un piano aiuta..
e sapere che la domenicq è da 700 aiuta a pensare che ti puoi togliere gli "sfizi" proprio in quel giorno...e allora aspetti, e resisti!
bacio